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倪晨曦的扮靓心得:每天饮水2公升【有片】

  加入日期:2017-10-11 10:41    点击量:3423

网络女神倪晨曦(Elva)的个人有逾51万followers,另外Elva的个人订阅人数约11万。倪晨曦在这些平台网上分享扮靓、旅游等心得以至生活趣事,其YouTube频道几年间的浏览已破500多万人次。

不过,当初Elva选择开发个人网络平台,属无心插柳。2013年,与旧公司寰宇的合约完结后,便作个人发展︰

初期有段时间没太多工作,在家中很空闲,有朋友提出不如在网上分享做model的生活,因其他人不了解,于是开始了拍片。第1条片一个人在家中拍来玩玩而已,之前不懂拍片、剪片,全上网自学,所以很不专业。

 拥无敌长腿的倪晨曦,谋杀不少宅男。(滚动工作室提供)

拥无敌长腿的倪晨曦,谋杀不少宅男。(滚动工作室提供)

倪晨曦回想,当时不知拍片成果,但鞭策自己保持每星期出一条片,持续了几个月,修正改为每两个星期出一条片:

最初,那些片也不是太多人看。幸1年多后,渐渐多人留意,才知原来我拍的东西是有人看。

 Keep Fit、化妆等是倪晨曦的强项,她在网上不时分享心得。(滚动工作室提供)

Keep Fit、化妆等是倪晨曦的强项,她在网上不时分享心得。(滚动工作室提供)

现在Elva已是公认网络女神。多人留意睇了,坦言有一定有压力:

大家的期望提高了,自己的要求也会提高。但我很enjoy拍片,现在所拍题材都是拣自己喜欢的,惟有如此才有动力坚持下去。

一直“one man band”的她,今年7月成立个人“晨曦工作室”当老板,现时公司共有3人。

开工作室此事考虑了很久,始终一个人的时间、精力有限,希望有团队一起去做。工作室是提供地方,让我与团队一起度点子、影相、拍片、剪片、制作等可以更方便。

 倪晨曦在7月成立“晨曦工作室”。(取自倪晨曦facebook)

倪晨曦在7月成立“晨曦工作室”。(取自倪晨曦facebook)

个个都话做KOL,唔通个个都做到KOL咩。究竟如何拍片才可受网民欢迎?靓女这元素,倪晨曦得天独厚拥有,但非人人都可学到,此外还有什么要素大家可偷师?

要诀是真诚,在镜头前很真诚地表现自己,别人才可feel到真实的你。由心而发讲出来才能真情流露,这样观众隔住个mon都感受到。

Keep Fit心得

作为靓界的KOL,Elva活力十足,喜欢运动,更是瑜伽导师。其身形fit到爆,她说塑身最讲究两个字︰坚持。

大家起初都会很有动力去做运动,可是未能坚持。何谓坚持?不是说1个月、3个月,是未来的1年、5年、10年也坚持这些好习惯,如做运动、每天饮足够的水、有充足休息,并坚持改掉不好的饮食习惯。

 倪晨曦是专业瑜伽导师,肢体十分柔软。(取自倪晨曦facebook)

倪晨曦是专业瑜伽导师,肢体十分柔软。(取自倪晨曦facebook)

她平均每天睡6、7个小时,每天饮水2公升,至于饮食方面,Elva表示不应过分节食、戒口:

有些人为减肥会长时间节食,结果反而很易暴饮暴食,见过很多这些例子了。要多吃蔬菜、生果这些高纤维食物大家都知,如果不是素食者,不用戒肉,漢堡包包、薄饼都可照食,只要分量不可多,最紧要均衡。

 倪晨曦称要塑身,最重要是均衡饮食而不是节食。(取自倪晨曦facebook)

倪晨曦称要塑身,最重要是均衡饮食而不是节食。(取自倪晨曦facebook)

运动方面,她认為因人而异。

我一向有运动习惯,一星期做4、5次,每次做运动45分钟至1小时。但如果大家时间不许可,也最少一星期做两次令自己可出一点汗的运动,已经好好。

Fit的身材与网上粉丝,都是要经营、要keep的,没有侥幸。

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 (陈智良 摄)

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服饰:Claudie Pierlot

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撰文 : 邓龙杰 TOPick记者